您当前的位置:网站首页>母亲节,所谓的聪明人,都是真实的终身学习者,奥拉星

母亲节,所谓的聪明人,都是真实的终身学习者,奥拉星

2019-04-02 13:39:46 投稿作者:admin 围观人数:247 评论人数:0次

内容来历:本文为中信出书集团出书书本《认知标准》读书笔记。笔记侠作为合作方,经授权发布。

魏坤琳《最强壮脑》科学判官,美国宾夕法尼亚州立大学博士,现任北京大学心思与认知科学学院教授、博士生导师,首要研讨人脑的作业办法,以及人是怎样操控运动的。著有《给孩子的未来脑计划》等。

封面设计| 子墨 责编| 嘉琪

点此听精华版音频 ↑ 更多精彩内容,还需阅览全文哦~

读书笔记•思想办法

本文优质度:★★★★★+口感:香甜美瓜

巴菲特、芒格等作业有成的“聪明人”有一个一起点:他们都是终身学习者。但想成为 21 世纪的终身学习者,面临两个困境:信息过载和学习办法陈腐。

怎样办?答案是在认知科学辅导下学习。

什么是认知科学?怎样将认知科学应用到学习中?听听北大心思与认知科学学院教授、博士生导师魏坤琳的主张吧。

文末有福利。以下,纵情享受~

一、为什么要成为终身学习者?

在生活中,我判别一个人是否有出路,不是看一个人是否聪明,而是看他对事物是否有激烈的猎奇心,是否有强壮的学习才能。

我在北大作业,北大严进宽出,考进来十分难,所以我常常能在北大看见许多聪明人。但这些聪明人中,有的人结业后未能在作业上有所建树。为什么?

后来,我发现那些在作业上有建树的人都有一个一起特质:他们都是终身学习者,都对常识有着常人不可思议的渴求

例如许多国内互联网大佬,他们尽管身居高位,业务繁忙,但仍在不断地吸收桐柏天气着其时科技范畴的最新常识,一向在学习。

例如闻名投资人巴菲特,假如你拿着计时器调查他,你会发现他醒着的一半时刻是在看书,剩余的时刻大部分用在跟一些十分有才调的人进行一对一的攀谈,有时分是经过打电话,有时分是当面。

巴菲特还有一位最重要的合作伙伴—查理•芒格,他是巴菲特的智囊。芒格相同把自己的效果归结为不断地学习,他说:

我十分走运,在读法学院之前就学会了学习的办法。在我这绵长的终身中,没什么比持续学习对我协助更大的了。

这些作业有成的“聪明人”,尽管身处不同范畴,却都把终身学习作为贯穿自己终身的金线。

许多年轻人小时分一向是外部驱动,被教师和家长逼着学习,已习气传统校园教育,一旦进入大学没人管,便放松下来,学习没有动力,天然就中断了。

但假如校园给他们一个重要的概念—北海旅游常识的复利效应,他们广汽传祺gs5的动力天然就回来了,而且是连绵不断的。

“常识的复利效应”是什么呢?

往常咱们或许以为学习就像加法,像一条线那样陡峭,学一点是一点,但其实学习是乘法,像一条曲线那样,堆集到某个阶段会呈指数级日新月异。

你的学习就像银行存款利息相同,常识增加按复利核算。你在其他范畴学到的常识会推进你学习的速度。看似零星的常识之间会发生化学反应,融会贯通,发生出爆炸性创想。

所以,不要把学习当作一时半会儿、某个时刻段的使命,而是要把学习当作贯穿自己终身的作业,要成为终身学习者

二、终身学习者的困境

但在这个年代,想成为终身学习者,还得应对两个问题:

榜首个是信息过载,第二个是学习兵器落后。

回想一下,小时分的咱们是怎样获取信息的?去校园讨教教师,去图书馆翻阅书本,观赏科技馆、博物馆,还有看电视,很少有人上网吧。

现在,咱们大多靠一部手机,“一部手机在手,全国常识我有”,获取信息十分快。

能够看到,榜首个阶段咱们主意向常识的集聚地靠曩昔,常识就像一盏灯,把咱们这些巴望常识的小虫子招引过来,不远万里穿过漆黑,围着那常识的亮光飘动。

而现在,咱们与常识的人物回转过来了,只需带着一部手机,有了手机应用程序、微信大众号、微博,信息就像一群蚊子相同嗡嗡嗡地围着咱们打转,逃都逃不掉。

曾常常识匮乏,现在信息过载。曾经咱们对常识没有挑选,现在则是挑选太多。当咱们无法处理和内化这么多信息的时分,什么都想学,什么都想把握,就发生了常识焦虑。

面临如此困境,暗夜帝王的甜心宝物小学生手抄报制造技巧入门手里的学习兵器好像并不趁手。咱们培育起来的学习办法、学习习气,是在十多年前的校园教育中取得的,是面向曩昔的。

面临信息过载年代,咱们就像拿着大刀长矛,面临激流般的坦克,一脸茫然,力不从心。

咱们所把握的学习理念、思想办法,大多来自传统校园教育,但这些理念和思想办法已不能很好地习气现在的年代,至少有两个问题:

榜首,传统教育内容重视静态常识技术的教授;

第二,传统教育办法重视外显常识的教授。

2016 年国际经济论坛上有一个报导指出,现在的小学生这一代人将来参加作业的时分,人们在今日从事的 65% 的作业都将不存在。这意味着,咱们现在的教育现已不能习气年代开展了。

一起,咱们也听到许多大学生结业后欠好作业,除了个人原因外,也标明传统校园教育已跟不上年代的改变。

本应该是面向未来的教育,却停留在了曩昔,一个重要原因便是传统校园教育重视教授静态常识技术,着重对一门详细科目常识的把握。

例如老一辈家长就常说“学好数理化,走遍全国都不怕”。但细想一下,学好数理化就真的不怕了吗?你想想,传统的数理化常识有多少是咱们未来确确实实会用到的?

常识是活动的、生长的,面向未来的教育应该引导学生主动对动态常识进行探究,让学生养成通用的学习才能,打破时空约束。

其他,传统教育办法重视外显常识的教授。所谓外显常识,便是咱们能够写在课本上,能够用文字、图片母亲节,所谓的聪明人,都是实在的终身学习者,奥拉星展示的常识,也便是咱们常常说的书本常识,这些常识仅占人类常识很小的一部分。

书本常识有工业化的特色,它的存在便是想把常识体系化,使它们能够在社会上快速仿制,能够更好地传递下去。咱们造就人才也期望这样,一次培育出不计其数个邓稼先,但这些书本常识远远缺乏以造就邓稼先。

我曾跟学生恶作剧说:“给你一叠纸,把你现在把握的生物常识写出来。”这个进程便是把头脑中的内隐常识经过书写的办法外显化,但你会发现学了 4 年多的常识,能够写出来的只要几张纸。

是同学们学习不尽力吗?不是,他们必定有许多对生物学的深刻了解,但一时无法用文字表达出来。

那么,那些无法写出来的常识叫什么呢?便是内隐常识。

内隐常识相对外显常识更为重要,它存在于个别阅历之中。

例如个人动机、价值观等,也存在于与别人同享的情境之中;例常识是活动的、生长的,面向未来的教育应该引导学生主动对动态常识进行探究,让学生养成通用的学习才能,打破时空约束。

如学习气氛、企业文化等。关于这类常识,传统校园教育尽管模模糊糊地感触到了,常常着重要在实践情境中学习,可是考起试来,内容依然是外显常识。

三、认知科学

终身学习者的秘密兵器

咱们需求一种可应对信息过载年代的学习办法,一种能在未来持续供给辅导的学习办法。在现在的学术研讨下,我比较认可的是认知科学辅导下的学习办法。

什么是认知科学?

认知科学(cognitive science)是一门研讨信息怎样在大脑中构成以及转录的跨范畴学科,其研讨范畴包含心思学、哲学、人工智能、神经科学、学习科学、言语学、人类学女追男小说、社会学和教育学。

假如做一个不恰当的类比,把人脑当成核算机的话,你必定要输入许多的信息,然后处理它们,这个处理进程有些是把信息降手麻是怎样回事维,有些是了解,有些是连接成网络。除了信息处理,还得输台北出。整个信息转录的进程,便是认知科学的研讨规模。

认知科学首要研讨人怎样获取信息,处理信息,并做出决议计划,它研讨的是人类学习的规则。

所以,它的效果当然能辅导咱们怎样更好地学习,是终身学习者的学习利器。

1.元认知

认知科学怎样辅导咱们学习?这儿介绍一个重要概念——元认知。

20世纪70年代左右,心思学家约翰•弗拉维尔(John H. Flavel)提出了元认知理论。他以为元认知是:

反映或调理认知活动的任一方面的常识或许认知活动。

为完结某一详细方针或使命,依据认知方针对认知进程进行主动的监测以及接连的调理和协调。

以上两句话是说元认知包含两个方面:一是对自我怎样认知的常识的了解,二是对这一认知进程的调理。

人能够反思自己的认知活动,咱们能够站在其他一个高的层面上想“我是怎样考虑的,我是怎样学习的”,咱们能够对思想千仞雪本身进行考虑。

一起,作为才智生物,咱们许多的活动是方针导向的,会环绕方针进行考虑,做出决议计划,采纳举动。

而且,咱们会对整个进程进行监控和调理,实践上便是认知的认知。这便是咱们人跟动物不同酸菜鱼怎样做的当地。

认知大体上能够说是思想、决议母亲节,所谓的聪明人,都是实在的终身学习者,奥拉星、推理等活动的进程。元认知则相当于研讨思想、决议和推理,调查人脑思想、决议计划的进程。

善用认知科学,不只能够重新认识学习,更能够改进学习进程,能够让你在信息过载年代镇定自若,在终身学习的道路上越走越远,越走越顺。

2.把握大脑学习三大特色

认知科学发起遵照大脑特色学习,那么大脑学习特色有哪些呢?该怎样运用这些特色助力终身学习?大脑有以下三个特色可被应用到学习上:

① 大脑永久想偷闲

不知咱们意识到没有,咱们夸一个学生聪明,常说“这个孩子挺爱动脑筋”,但其实没有人乐意动脑筋,大脑总是喜爱在你知道或不知道的情况下偷闲。

脑科学试验里常常会用核磁共振扫描人的大脑,这种技术能够让咱们看到人脑哪些区域处于激活状态。

有一个风趣的现象:

即便没有做任何考虑使命,大脑的能量消耗也很大。成人的大脑一般重 1.5 千克,大母亲节,所谓的聪明人,都是实在的终身学习者,奥拉星概占体重的 2%,却消耗了整个身体 20% 的能量。

正由于大脑耗能极大,所以大脑会主动优化效能,会尽或许把一切的能量都花在罗非鱼怎样做好吃刀刃上,在执行使命幻影的时分总是有意无意地偷闲,寻觅省力的窍门。

比方你刚开端学习打羽毛球,主管决议计划、认知、监控的脑区,也便是你的大脑前额叶,会特别活泼—学习新常识十分消耗大脑能量。

但学习一段时刻后,你的动作开端主动化。你把球抛起来,落到某个高度时击打,大脑会通知你臂膀挥到什么程度,并依据落点调整,不断优化运动,抛球、挥拍、击球……

这时再看核磁扫描,曾经十分耗能的前额叶脑区活泼度没那么高了,与运动有关的其他低耗能脑区开端活泼起来。

这标明,大脑在学会一种运动后会想方设法下降它的能耗。

② 大大公报脑永久爱别致,渴求办法

大脑的第二个特色是猎奇。英文专门有一个词来描述猎奇心,叫“novelty seeking”(“寻求别致”)。“novelty seeking”母亲节,所谓的聪明人,都是实在的终身学习者,奥拉星是一种才能,是咱们天然生成的倾向。

小孩天然生成就有激烈的猎奇心,假如你留心看小孩的目光,会发现他们总是四处张望。不只小孩,成人也猎奇,比方路上有事故,吃瓜大众都围曩昔看……

大脑还渴求办法。心思学上有个闻名的“格局塔效应”,咱们的大脑倾向于在紊乱中找到办法,拿手找到看似不相关的东西之间的联络和规则。

我常常用格局塔效应母亲节,所谓的聪明人,都是实在的终身学习者,奥拉星跟搭档恶作剧,说我发现了一个特别有意思的问题,可是今日还不能通知你,快下班了,我先走了。

搭档猎奇心被吊起来,急于补全心中的办法拼图,就会拽住我说“你赶忙通知我,要不我今日睡不着觉”。我就不得不通知他,他就会很满意。

③ 大多数常识以内隐办法存在

咱们学习的通常是外显常识,这些常识能够被表达出来,写在纸面上。但这些外显常识永久是冰山一角,更多的常识不能用言语来表达。

持续打羽毛球的比方。你若问我为什么要从那个视点击球,有时分我说不出来详细原因,由于有些常识是内隐的,即便我的大脑知道,也不一定能用言语表达出来。

人类常识中有许多这样的内隐常识,感觉的、运动的、常识的……还有些常识存在于情形,跟其时的布景和人有关,无法逐个言说。还有些数据本身是高维的,可是表达出来就已被降维粗浅化,丢掉了许多免费播放器信息。

四、抵挡偷闲大脑的四个窍门

知彼知己,百战不殆。熟知大脑学习的各种特色,再逆向运用,学习功率反而会进步。先说怎样抵挡大脑爱偷闲。

1.切换场景

测验做一个小测验:在限制时刻内背单词,榜首次是在一个房间里,第2次是在不同房间里,两次的效果会有什么不相同呢?

结果是第2次的效果显着比榜首次好。

为什么?由于咱们的回忆不是单独存在的,它是跟情形连在一起的,不同房间的多样性情形,会发生不同的情形回忆编码,能够有用进步回忆功率。

2.交织式学习

以期末考试为例,学生温习科目通常是五六门。一种战略是一向温习一门课直到彻底把握,再温习另一门;另一种战略是把一门课的内容分为几个部分,先温习这门课的一部分,再温习另一门课的一部分,如此穿插温习。

这两种战略哪一种更好呢?答案仍然是后者。

后者被称为交织式学习,是指将某一段学习内容分红若干节段或专题,各部分替换着学习。与这种学习战略相对的是批量式学习。

交织式学习很好地结合了分散学习和其他促进学习要素的效果,学习者有必要不断战胜不同学习内容间的搅扰,迫使学习者留意到其间的异同,然后在编码进程中促成对学习内容更好的表征,促进学习坚持和搬迁,是经许多研讨证明的有用学习战略。

3.善用猎奇心助力学习

已然大脑天然生成猎奇和喜爱寻求办法,那么咱们就顺水推舟,主动为大脑发明猎奇与办法,让大脑为咱们效劳。

假定这样一个情形:开学时,教师发给你一套前史书,三本一千多页,让你在这学期把它们学完。你会不会觉得学习dictionary变成了回忆,觉得无聊、动力缺乏?

你会不会由于要记的东西太多而心生疲乏?可是假如教师提出一个开放式的问题:为什么工业革命没有发生在我国?你会不会觉得你的猎奇心被勾起来,给了母亲节,所谓的聪明人,都是实在的终身学习者,奥拉星你尽力的方向和激烈的方针,让你发生考虑—这个问题触及地舆、准则、方针等原因,你就会主动去看这套书?

开放式发问会给你无量的猎奇心和学习动力。我平常也会自己给自己提开放式问题,接着就会翻许多书,看许多人的观念,然后再归纳各家的观念,构成自己的考虑。

除了开放式问题以外,还需求养成杰出的思想习气。思想习气相当于主动化你考虑问题的办法,每逢遇到问题,这些办法会天然呈现,推进你考虑母亲节,所谓的聪明人,都是实在的终身学习者,奥拉星。

思想习气以问题开端。

榜首,看到任何不明白的事物问一个为什么。

比方你刚刚看到格局塔效应图画,就能够问:为什么大脑会主动补全?怎样完成的?

一切的心思学问题或许任何学科的问题,都是从几个底子的“为什么”开端的。

第二,科学思想。

除了教师的解说、书本上的解说,还有别开放式发问会给你无量的猎奇心和学习动力。思想习气相当于主动化你考虑问题的办法,每逢遇到问题,这些办法会天然呈现,推进你考虑。

永久都在问自己:还有其他解说吗?这是典型的科学思想,用术语讲便是备择假定。备择的理论是什么?由于你提出这个问题,要构成自己的观念,你就有必要得找依据,科学研讨便是这么做起来的。

第三,立异思想。

面临一个难题,传统的解决办法是什么?有没有什么其他脑洞大开的计划?两者的差异是什么?我能想到最好的计划是什么?这个计划是否需求用到其他学科的常识?

问完这些问题,你就得立刻找新常识、新见地、新书,开端新的学习了。

第四,批判性思想。

它的问题办法是:真的是这样吗?比方说曾阅前史书上说劳作发明人,我会问:真的是这样吗?人类的来源真的是劳作形成的吗?动物不劳作吗地球的位面私运商人?什么是劳作?怎样界说劳作?

如此四个思想习气循环往复,不断用不同问题激起猎奇心,坚持求知的动力。

4.内隐常识:成为学徒,成人学习的最佳办法

大多数常识都以内隐常识存在于大脑,怎样取得更多的内隐常识呢?

咱们都知道名校的孩子有很高的成才率,除了名校丰厚的教育资源和孩子们本身的高素质之外,还有一个咱们简略疏忽且重要的要素:同侪动力。

在科研界有个显着的现象:

全国际某个范畴的首要论文都是几个顶尖试验室的人写出来的,获诺贝尔奖的人会集在几个试验室。

聪明人扎堆呈现,一流的试验室往往汇聚了一大批资源。这些顶尖试验室有一套他们自己的思想办法、行事习气、研讨计划和研讨思路。这些东西不在课本上,不在他们宣布的文章里,这些都是内隐的常识。

这些常识在外面你底子学不普拉达官网到,你得接近他们,你得到他们集聚的当地去学习。

一起,研讨学习的科学家经过许多研讨标明,成人的最佳学习办法并非单独操练,而是在情境中学习。

普通人想进入一个范畴,有用办法是直接进入相关情境,找到自己的“学习一起体”,然后环绕重要成员转,做一些外围作业,跟着技术增加,进入学习一起体圈子的中心,逐渐做更重要的作业,终究成为专家。

就如同学习编程,你想从“小白”进阶为大师,需求直接进入编程信息过载年代,不要面临信息,而要面临人。信息不重要,信息承载人才最重要,你得去和时刻最前端的人群连成小社群。

范畴的社群,跟程序员交朋友,先帮他们打杂搞好关系,跟着自己技术的增加,一步一步地生长起来。

找作业也是。有学生问我,结业后我应该选什么样的作业?我主张他细心想想:哪份作业环境能够让你学到更多?

所以,我期望我的学生开端作业时不要首要考虑钱,而是考虑跟优异的人在一起干活,考虑跟他们学到的东西,开端内隐式学习

优异之人的揭露讲演、论文和书本往往不会教给你研讨和考虑的办法,你需求去到他身边,安静地做一个门徒,调查他、仿照他,慢慢地变成他。

这一起也是应对信息过载的最佳解决计划:信息过载年代,不要面临信息,而要面临人。信息不重要,信息承载人才最重要,你得去和时刻最前端的人群连成小社群。这个圈里的人,才会用最简略的话通知你这个国际最重要的信息。

最终,学习内隐常识还要留意“知行合一”,意思是学完了理论常识,还需求运用“输出”这个办法来对常识进行查验。

“输出”详细到不同范畴有不同的意义,比方你能够将自己的所思所得用一篇文章表达出来,想到一个构思时用详细的代码表现出来。

为什么着重“输出”?由于你能够看一辈子书,把各个学科都打通,可是最终假如不落实到举动上,对常识的了解和学习都是不行的。

只要在举动中你才会发现自己把握的常识是有缝隙的,才会发现曾经以为自己了解了的东西其实并未了解。

福利来了

结合本身阅历谈谈

你平常是怎样克尚一特加盟服大脑偷闲的?

看了此文后,

没有什么新的收成呀?

咱们将选出符合要求的2位用户

赠送魏坤琳教授签名版

《认知标准》1本

留言区说说吧。

得到CEO的莽撞规律:先搞起来,你就成功了一半

嘿,你在看吗?

科学 前史 大学
声明:我一向在你身边该文观念仅代表作者自己,搜狐号系信息发布渠道,搜狐仅供给信息存储空间效劳。
the end
俄罗斯方块都有名字,俄罗斯方块秘密